masło klarowane

25.08 sobota paleo micha: -omlet, masło klarowane, szczypior, pomidor, kalafior - borówki, masło orzechowe z nerkowców (umarłam jak wczoraj zrobiłam.ZAYEBISTE!!! jak na razie bije na glowe ze wszystkich innych orzechow) - indyk, brokuł, tahini, ogórki kiszone - indyk, oliwa, orzechy włoskie, marchewka, seler naciowy - jaja, fasolka szparagowa, [...]

Hej ;-) Białko na pewno do obniżenia 130g możesz wrzucić, około 75g tłuszczy, a reszta węglowodany. Masło roślinne wymień na smalec / masło klarowane/ olej kokosowy / lub masło min 80%, chleby ze śliwkami raczej bym wywaliła, a wrzuciła albo żytni na zakwasie chlebek, albo jednak częsciej te kasze, ziemniaki, ryże. Wiórki kokosowe - częsciej [...]

[...] przez mamę, a jajecznica przez tatę.. i nie ukrywam, że lepiej smakowało niż gdybym sobie sama zrobiła %-) MISKA: 1. 75g białko jaja, 50g żółtko, 10g olej kokosowy, 6g masło klarowane 2. 140g karkówki 3. 20g whey, 40g mleko kokosowe, 80g awokado, 6g kakao, 10g płatki kokosowe 4. 80g białko jaja, 25g masło orzechowe, 10g olej kokosowy, 5g [...]

Madzia };-) 02.04. DIETA: DT - B 120 . W 150 . T 60 1. Jajecznica + chleb bezglutenowy + ser kozi 2. Owsianka + whey + masło orzechowe 3. Curry z indyka + ryż paraboliczny + olej kokosowy + mleko kokosowe 4. Curry z indyka + ryż paraboliczny + olej kokosowy + mleko kokosowe 5. Jajecznica + schab pieczony + masło klarowane WARZYWA: pomidor, [...]

Zarówno masło tradycyjne (oczywiście bez dodatkowych tłuszczów roślinnych) jak i klarowane są dobrej jakości źródłami tłuszczów. Masło klarowane sprawdza się bardzo dobrze w procesie smażenia. Z kolei tradycyjne to już kwestia kombinowania i dodawania go do różnych produktów. Ja np. na low carb lubię dodać z czosnkiem do fasolki szparagowej, itp. [...]

23.01.2014 DT miska 150/80/180 1959 kcal b: 158 g (31%) ww: 177 g (35%) tł: 79 g (35%) I - owsianka, jabłko, jajka sadzone II i III - halibut, ziemniaki, masło klarowane trening (whey+porzeczki, kawałek jabłka, wiórki po treningu) IV - ziemniaki, wół, burak, kokosowy, masło + migdały suple: wit C i B, omega3, BCAA, tran, imbir, multiwitamina, ZMA [...]

[...] /SFD/Images/2016/3/2/44ee572833154256bc3e78b6b54b69a5.jpg 29.02.2016 DNT – praca -omlet amarantus, pomarańcza, granat -2 jajka, kasza jaglana -2xschab, kasza jaglana, masło klarowane (+ogórek, o.kiszony, papryka, cebula, pieczarki) Rolowanie pasma, krótko bo przed pracą mało czasu. Niestety nie wiem czemu, ale wygląda na to, że znowu się [...]

[...] umieram, ale może chociaż orbitrek wpadnie. Jutro ostatnie grudniowe koło i rodzice wpadają do mnie więc zobaczę jak to z tym treningiem będzie. szamka 1.12 jajka 3 szt masło klarowane 13g chleb zytni razowy ze slonecznikiem 66g zywiecka 22g makaron z pszenicy durum mięso mielone z szynki wieprzowej chude 250g olej rzepakowy 10g mozarella [...]

Masło osełka sobik,masło klarowane mlekovita, masło orzechowe sante,ser żłóty gouda można te produkty na redukcji??

[...] 1. jaglana, jaja, kakao, jogurt naturalny 2. szpinak, pomidorki koktajlowe, oliwa z oliwek 3. kurczak, ziemniaki pieczone, jajko sadzone, szpinak, pomidorki koktajlowe, masło klarowane 4. serek wiejski, wiórki kokosowe, bułka pełnoziarnista, masło A tymczasem u mnie w kuchni: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6dc9c75c0f9d4bc8bdb3a4965d4cb0d9.jpg [...]

[...] się dodatkowo przejmować liczbami, które i tak mi na ten moment w niczym nie pomogą. Jutro planowo barki i poślady. DIETA: 1. Płatki owsiane 50g, borówki 130g, WPC 15g, masło migdałowe 30g 2. Ryż risotto 75g, pierś z kurczaka 100g, masło migdałowe 10g, warzywa gotowane (brokuł, kalafior, marchewka) 3. Ryż risotto 75g, pierś z kurczaka 100g, [...]

Ja daję na jedno jajko 10 g otrąb pszennychc (do tej poszło 5 jajek i 40 g otrąb). Roztapiam masło klarowane i wlewam do jajek i otrąb. Mieszam i mam bazę. W to leci mięso (jutro kurak, ale bywa i schab) Pół pomidora do dekoracji. Kawałek papryki i cebuli (po 30 g). Drugi pomidor i ta połówka do blendera i bziuuuu... razem z papryczką chili i [...]

każdy ser pełno mleczny będzie dobry, patrz na etykiety by nie było dodatków t,łuszczu roślinnego. masło na chleb, masło klarowane do smażenia np jajecznicy jest fajne i zaj**iście wydajne, objętościowo wydaje się, że jest go od cholery, a jak się zważy to wychodzi że całą łyżka to niecałe 10g, masło orzechowe od biedy. Zmieniony przez - Koniu151 [...]

[...] 1. płatki owsiane, jabłko, orzechy 2. gołąbki, ziemniaki 3. gołąbki, ziemniaki 4. ser camembert, chorizo + czerwone wino 02.11.2017 r. Posiłki 1. grahamka, ser biały, masło 2. gołąbki, ziemniaki 3. ser zółty, winogrona, kabanosy + czerwone wino 03.11.2017 r. Posilki 1. cielęcina, kasza gryczana, borowiki suszone, sebula, smalec 2. ryba, [...]

[...] olej z wiesiołka LEKI: Euthyrox, Glucophage PŁYNY: herbata czarna z cytrynką, herbata z czystka, woda (trochę tu wyszło mało) 1. Śledź w pomidorach, pomidor, ser żółty, masło, jajka 2. Omlet: jajka, wiórki kokosowe, dużo masła klarowanego, kakao, olej kokosowy, odżywka białkowa 15 g 3. Cycek z kurczaka, masło klarowane: ilość nieograniczona, [...]

1.Olej z pestek wymień na oliwę,olej lniany, masło klarowane itp. 2.OK 3.OK 4.OK 5.OK 6.OK 7.OK Dużo masz orzechów w jadłospisie, dorzuć czasem olej kokosowy,masło klarowane, tłuste mięso, tłuste ryby: makrelę,łososia,śledzia itp. Pozdrawiam

[...] zdaniem powinieneś postawić głównie na olej MCT, który nie wymaga żółci do trawienia, jest lekkostrawny i błyskawicznie się wchłania. Do tego olej kokosowy i opcjonalnie masło/masło klarowane (ale niekoniecznie). Same omega 3 pozyskuj z suplementu w formie EPA oraz tłustych ryb, ewentualnie jajek. Wystarczy. Tłuszcze nasycone długołańcuchowe [...]

Przepis jak bajka: bierzesz ile chcesz jajek, na każde jajo odważasz 10-15 gram otrąb pszennych i lejesz w to roztopione masło klarowane albo inny tłuszcz (ja preferuję zwierzęce). A reszta dodatków to już jak kto uważa. Ja dodaję mozzarellę albo sery pleśniowe (trochę szkoda zabijać te grzyby, bo na LC one chyba robią za wsparcie dla mikroflory) [...]

[...] chia, owsiane, jogurt, wiejski, orzechy i owoce II śniadanie: ser pleśniowy, jajo, ciecierzyca, ser biały, dżem 80% owoców, dużo warzyw obiad: krewetki, czosnek, brokuł, masło klarowane, koper, makaron z ciecierzycy kolacja: omlet z 2 jaj, wiórki kokosowe, whey, owoce, olej kokosowy ogólne wrażenia z miski czysto, smacznie mam wrażenie że [...]

[...] się bardzo dobrze, żółtka jaj, tłuste ryby i mięsa, podroby, awokado, orzechy (laskowe, włoskie, nerkowce, brazylijskie), rzadziej (np. wiórki kokosowe, pestki z dyni, masło orzechowe), oliwa z oliwek, czy np. olej lniany, masło klarowane Jeśli chodzi o węglowodany (owoce, kasze wszelkiego rodzaju, ryże, ziemniaki, bataty, mąki dobrego [...]